轻松母乳喂养的实用技巧

1、在婴儿出生后的半小时内，母亲便应与他/她进行紧密的皮肤接触，并对其进行觅食反射。这样，既帮助孩子摄入了珍贵的初乳，相当于给他/她注射了一剂预防针，又刺激了乳汁的分泌，无需担心日后乳汁过少不足以满足孩子需求。

2、许多产妇在如何帮助孩子含接奶头等技术方面并不太熟悉。正确的喂养方法应该是先让孩子坐得舒适，然后才进行喂食。通常，孩子能在五分钟左右的时间内吃完一次奶，因此，不要无节制地延长喂养时间。

3、奶水是越吃越多，越存反而越少的，因此，要尽量让孩子吃母乳。如果必须添加辅食，一定要遵循医生的建议，并特别注意添加食物的餐具，应使用小杯或调羹，而不是橡皮奶嘴。

4、产前多做"备课"，以预防产后出现乳头破裂、凹陷、平乳头等增加哺乳困难的问题。方法是在怀孕的早期，就对乳房进行刷洗、按摩，使乳头、乳晕的皮肤变得坚韧，促进乳房发育。对于过于平坦或内陷的乳头，可以将两拇指并排放于乳头两侧，然后慢慢地从乳头向两侧外方拉开，重复多次。接着，将一手托住乳房，另一手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉，每日两次，每次重复10-20下。

5、为了减轻母亲的夜间疲劳，保证母婴的睡眠时间，对于两三个月大的婴儿，可以在睡前喂一次调制的奶糕，或者在基本定时喂奶的情况下，睡前的一次喂奶时间稍延迟，清晨的一次喂奶时间稍提前，以使婴儿更耐饥饿，从而减少夜间喂奶的次数。亲子天地热文排行榜